CÓMO COMBATIR LA ANSIEDAD INFANTIL
La atención de este tipo de problemas psicológicos debe de ser prioritaria cuando aparece en niños o niñas. Los adultos tenemos grandes dificultades para interpretar las normas que rigen en el mundo infantil, ya que ellos experimentan la vida de otra manera, por lo que los aspectos psicológicos
no son fáciles de comprender por parte de padres, madres o tutores. Esto es algo a tener en cuenta a la hora de valorar y reconocer los signos de la ansiedad infantil a tiempo, para poder eliminarlos.
La ansiedad infantil aparece durante la infancia y los pequeños sienten que las experiencias que viven a lo largo de esa etapa les sobrepasan, sin que encuentren una solución fácil para ellos.
Hay que aclarar que los trastornos de ansiedad en la infancia son muy específicos y que no se dan en todos los casos en los que un niño o una
niña sientan ansiedad. Aunque la ansiedad, sin que constituya un trastorno,
aparece en la infancia de forma más frecuente de lo que se cree. Hay determinadas situaciones que potencian la aparición de rasgos ansiosos como por ejemplo, la existencia de maltrato o acoso escolar, una educación fundamentada en el castigo o la obligación de asistir a muchas actividades extraescolares.
Se puede afirmar que la ansiedad infantil es un fenómeno psicológico y fisiológico en el que el menor entra en un estado de alerta de manera sostenida, y experimenta síntomas basados en pensamientos obsesivos, activación del sistema nervioso autónomo que afecta de forma negativa a determinadas áreas de la vida del niño como la familia, centro educativo, etc.
Los síntomas de la ansiedad infantil tienen una base común al de los demás sujetos afectados por la ansiedad, independientemente de la edad. Sin embargo los síntomas de la ansiedad infantil se expresan de otra manera,
por el momento vital en el que se encuentran los más pequeños y las diferentes maneras que tienen de interactuar con el entorno y su intento de adaptación a él.
Según lo mencionado, aunque la práctica de cada caso es única, existen una serie de síntomas de ansiedad infantil que no tienen por qué indicar la presencia sostenida de ansiedad, pero si se dan algunos de ellos de forma conjunta, probablemente sea el caso:
*Llanto
*Miedo a permanecer solo
*Necesidad constante e estar físicamente en contacto con el cuidador
*Crisis de angustia ante la separación del cuidador
*Tics
*Comportamientos estereotipados semiautomáticos (tirarse del pelo, morderse la uñas, etc)
Aunque en el caso de los trastornos de ansiedad, pueden aparecer otros síntomas más específicos dependiendo de tipo de problema, por ejemplo; en un caso de fobias, las crisis ocurren ante estímulos concretos.
Para ayudar a los más pequeños a sobreponerse de su estado de ansiedad, algunos consejos a seguir;
1.Comunicación; los niños pequeños ya son capaces de expresar con palabras lo que les hace sentir mal, aunque sus competencias cognitivas no estén desarrolladas del todo, son capaces de contar su punto de vista.
2.Pautas de comportamientos bien definidas; la ansiedad puede aparecer como reacción a un mundo caótico que no comprenden. Por este motivo es importante ser coherentes con las normas y asegurarse de que las comprenden dando explicaciones sencillas acerca de su utilidad, sin obligar a obedecer reglas cambiantes y arbitrarias.
3.Dar afecto; las muestras de afecto son esenciales para un correcto desarrollo durante la infancia y son necesarias para que los niños desarrollen estilos de apego adaptativos.
4.Muestras de apoyo; el hecho de que un niño se sienta protegido por su cuidador hace que pierda el miedo al entorno y sienta que si se equivoca, el cuidador servirá de amortiguador del error.
5.Explicar a los niños que no deben sentirse mal; cuando se experimenta ansiedad, se comete el error de culparse a uno mismo. Esto también ocurre en el caso de los niños, por lo que hay que dejarles claro que no tienen nada que ver en lo que están experimentando, al menos de forma consciente.